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Mostrando entradas de julio, 2015

SER TU PROPIO GUÍA Parte 3

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Observa desde una perspectiva positiva1.  Aprende a silenciar los pensamientos negativos. Algunas personas dicen “tú eres lo que comes”. Incluso más que eso, tú eres lo que “piensas”. El pensamiento positivo tiene un poder de transformación increíble. Pensar positivamente es la base de una vida feliz, sin importar lo que te pase.• Si te das cuenta que empiezas a tener pensamientos negativos, deténte, identifica el pensamiento y etiquétalo como pensamiento negativo. Aprende a aislar los pensamientos negativos te ayudará a dejar de lado tus inseguridades y preocupaciones.• Empieza a practicar regularmente la meditación. La meditación es la práctica para desarrollar una atención consciente. La meditación no sólo te entrena para silenciar los pensamientos negativos, también te ayuda a calmar tus pensamientos, tanto buenos como malos, para poder aprender a disfrutar el presente.

2.  Rodéate de personas positivas. Recuerda que la energía de las personas se pega, especialmente si pasas mucho…

SER TU PROPIO GUÍA Parte 2

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Escoge el camino correcto1.  Identifica tus propios intereses. La mejor manera de tener una vida agradable es pasar tiempo haciendo cosas que realmente te gusten. Considera si estás interesado en el arte, la ciencia, la política o el medio ambiente. Piensa sobre cómo quieres que sea el legado de tu vida. ¿Cómo quieres impactar en el mundo de tu alrededor? Estas preguntas te ayudarán a encontrar el camino correcto para ti.• Aprende a distinguir entre un hobbie y un interés principal. Sólo por que te gusta tocar la guitarra, no quiere decir que deberías buscar una vida en la música. Pero si comes, sueñas y respiras la guitarra, entonces sigue practicando y perfecciona tu arte.• No te rindas en tus sueños. Sólo porque tu pasión no es lucrativa, no significa que no puedas seguir con ella. De hecho, es lo opuesto. La vida es sobre balancear el trabajo y la diversión, y si dejas uno por el otro será perjudicial para tu salud emocional. Recuerda si nunca trabajaste en nada, no podrás aprecia…

LA MARIPOSA AZUL

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Cuenta esta leyenda oriental, que hace muchos años, un hombre enviudó y quedó a cargo de sus dos hijas.Las dos niñas eran muy curiosas, inteligentes y siempre tenían ansias de aprender. Constantemente invadían a preguntas a su padre, para satisfacer su hambre de querer saber. A veces, su padre podía responderles sabiamente, sin embargo, las preguntas de sus hijas le impedían darles una respuesta correcta o que convenciera a las pequeñas.Viendo la inquietud de las dos niñas, decidió enviarlas de vacaciones a convivir y aprender con un sabio, el cual vivía en lo alto de una colina. El sabio era capaz de responder a todas las preguntas que las pequeñas le planteaban, sin ni siquiera dudar.Sin embargo, las dos hermanas decidieron hacerle una picara trampa al sabio, para medir su sabiduría. Una noche, ambas comenzaron a idear un plan: proponerle al sabio una pregunta que éste no fuera capaz de responder.-¿Cómo podremos engañar al sabio? ¿Qué pregunta podríamos hacerle que no sea capaz de r…

SER TU PROPIO GUÍA Parte 1

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Se conoce como coaching al proceso de intercambio a partir del cual un entrenador y  una persona o grupo buscan el camino más eficaz para alcanzar los objetivos fijados usando sus propios recursos y habilidades.
La idea fundamental es que eres tú quien cuenta con la mayor y mejor información para resolver las situaciones que enfrentas. La clave es que entonces, tú mismo puedas encontrar las respuestas.  Te doy las claves para que, a partir de estos consejos puedas enfocarte en el logro de tus objetivos. El proceso requiere de los pasos que a continuación te describo, inténtalo!SE INTROSPECTIVO1.  Observa tu propio comportamiento y tus patrones de pensamiento.Esto te ayudará a reconocer tus fortalezas y debilidades, e identifica qué aspectos de tu vida necesitan mejoras.Recuerda que antes de arreglar algo, deberás identificar el problema primero.• Practica viendo tu propia vida como punto de vista objetivo, o en otras palabras, como si fueras alguien más.Esto puede que necesite meses d…