28 de marzo de 2016

CUANDO DIOS CREÓ A LA MUJER

Cuando Dios creo a la Mujer ya era el sexto día de la creación.

En eso llega un Ángel y le preguntó:
¿Por qué gastas tanto tiempo en esta creación?

¿Has visto las hojas de instrucciones especiales para ellas?

Según las especificaciones ella tiene que ser lavable, pero sin ser de plástico.

Tiene que funcionar aunque sea con agua y sobrantes de comidas anteriores.

Tiene que poseer un beso que pueda curar cualquier cosa, desde una rodilla raspada hasta un corazón roto.

Tener un regazo que pueda acomodar a cuatro niños a la vez, y todo esto lo hará solamente con dos delicadas manos.

El ángel se maravillo de los requisitos  -¡Solamente dos manos! -imposible…

¿Y este es solo el modelo estándar?

Es demasiado trabajo para un día, espera a mañana para terminarla

¡No! Estoy tan cerca de terminarla y se  ha metido tan dentro de mi corazón…

Ella se cura sola cuando esta enferma
Y puede trabajar días de 18 horas si su familia lo necesita.

Pero la has hecho tan suave señor… Dijo el Ángel

Es suave dijo Dios, pero fuerte no tienes idea de que es capaz de lograr o aguantar…

¿Será capaz de pensar??? Dijo el ángel

Dios contestó:   No solamente será capaz de pensar sino también de razonar y negociar.

El ángel notó entonces algo extraño y alargando la mano tocó la mejilla de la mujer, Señor parece que este modelo tiene una fuga, te dije que estabas tratando de poner demasiadas cosas en ella.

Eso no es una fuga, es una lágrima, lo corrigió el señor.

¿Para qué sirve una lágrima? – Dijo el ángel

Las lágrimas son su manera de expresar su pena, su dicha, su desengaño, soledad, sufrimiento…

Esto impresionó al ángel… Señor la mujer es verdaderamente maravillosa!!!

Lo es, la mujer tiene fuerzas que maravillan a los hombres, aguantan dificultades, llevan grandes cargas, e incluso en su vientre crearé la vida.

Sonríen cuando quieren gritar y cantan cuando quieren llorar.

Lloran cuando están felices y ríen cuando están nerviosas.

Luchan por lo que creen y se enfrentan a la injusticia, y no aceptan un no por respuesta cuando hay una solución mejor.

Se privan para que su familia pueda tener , aman incondicionalmente, lloran cuando sus hijos triunfan…

Su corazón se rompe cuando muere una amiga y sufren con la pérdida de un ser querido.

Sin embargo son fuertes cuando piensan que ya no hay mas fuerza.

Pero hay un defecto en la mujer…

Se le olvida cuanto vale…

LAS 12 LEYES DEL KARMA

“Cada Causa tiene su Efecto; cada Efecto tiene su Causa; todo sucede de acuerdo con la Ley; el Azar no es solo sino un nombre para una Ley no reconocida; hay muchos planos de causalidad, pero nada escapa a la Ley.” 
(El Kybalión)

1.LA GRAN LEY:

Lo que siembres, es lo que cosecharás.

Esto también se conoce como la Ley de Causa y Efecto. 

Lo que ponemos en el Universo es lo que vuelve a nosotros. Si lo que queremos es la felicidad, la paz, la amistad, el amor…

Entonces tenemos que estar contentos, pacíficos, agradables y amorosos.

La energía negativa enviada a otros vendrán de nuevo a ti, pero 10 veces más potente.

2.LEY DE LA CREACIÓN: 

La vida no ocurre por sí sola, requiere de nuestra participación.

Somos uno con el universo dentro y fuera.

Lo que nos rodea nos da pistas sobre nuestro estado interior. 

Sé y haz de ti mismo lo que quieres tener en tu vida.

3.LEY DE LA HUMILDAD: 

Lo que te niegas a aceptar, te va a seguir ocurriendo.

Si lo que vemos es un enemigo, o alguien con un rasgo de carácter que nos encontramos a ser negativo, entonces nosotros mismos no estamos en un nivel superior de existencia.

4.LEY DEL CRECIMIENTO:

Donde quiera que vayas, ahí estás.

Para que podamos crecer en el espíritu somos nosotros los que debemos cambiar y no las personas, lugares o cosas que nos rodean. 

Los únicos dados que tenemos en nuestras vidas somos nosotros mismos, y que es el único factor en el que tenemos control.

Cuando cambiamos a quién y qué somos en nuestro corazón, nuestra vida cambia también.

5.LEY DE RESPONSABILIDAD: 

Cada vez que algo malo sucede, hay algo mal en mí. 

Somos el reflejo de lo que nos rodea y lo que nos rodea nos refleja: hay que asumir la responsabilidad de lo que esta presente en nuestra vida.

6.LEY DE LA CONEXIÓN: 

Incluso si algo que hacemos parece insignificante, es muy importante saber que se hace en conexión con todo el universo.

Cada paso lleva al siguiente paso y así sucesivamente.

Alguien tiene que hacer el trabajo inicial para que alguien obtenga un trabajo.

Ni el primero ni el último paso son de mayor o menor importancia, porque ambos son necesarios para realizar la tarea. 

Pasado, Presente, Futuro…

Todos ellos están conectados.

7.LEY DEL ENFOQUE: 

No se puede pensar en dos cosas al mismo tiempo. 

Tienes que ir subiendo la escalera con un paso a la vez.

Cuando se pierde el enfoque en el que vamos, despierta la inseguridad y la ira.

8.LEY DEL DAR Y HOSPITALIDAD: 

Si tu crees que algo es verdad, entonces en algún momento de tu vida serás llamado a demostrar que es verdad.

Aquí es donde podemos poner en practica lo que hemos aprendido.

9.LEY DE AQUÍ Y AHORA: 

Mirando hacia atrás examinando, es lo que nos impide estar totalmente en el aquí y ahora.

Pensamientos viejos, viejos patrones de comportamiento, viejos sueños…

Ellos nos impiden tener renovaciones.

10.LEY DEL CAMBIO: 

La historia se repite hasta que aprendamos las lecciones del que tenemos que cambiar en nuestro camino.

11.LEY DE LA PACIENCIA Y LA RECOMPENSA: 

Todas las recompensas requieren de un esfuerzo inicial. 

Recompensas de valor duradero requiere trabajo paciente y persistente.

La alegría verdadera nos ayuda a seguir haciendo lo que debemos estar haciendo, y la recompensa que esperamos vendrá a su propio tiempo.

12.LEY DE LA IMPORTANCIA E INSPIRACIÓN: 

Siempre regresa algo de lo que hayas puesto. 

El valor de algo es un resultado directo de la energía y la intención que se pone en él.

Cada contribución personal es también una contribución a la totalidad.

Las contribuciones mediocres no tienen ningún impacto en la totalidad y el trabajo puesto en el disminuye.

24 de marzo de 2016

HEDONISMO Y FELICIDAD

En los felices días del verano, una cigarra alegre aprovechaba el calor cantando y bailando, mientras la sufrida hormiga no descansaba, en la búsqueda de comida que llevar a su casa.

La cigarra se burlaba de la hormiga y le decía:

– ¿No es más bonito gozar de la vida con bellas canciones,
 como yo hago, que trabajar todo el día como haces tú?

(La cigarra y la hormiga).

Hedonismo y felicidad.

Más que dos conceptos diferentes, son dos actitudes ante la vida diferentes. 

Hedonismo

El hedonismo toma como bien supremo el placer, y enfoca su vida en la búsqueda de este y la huida del dolor.

Se trata de una percepción utilitarista de la vida:

Mi felicidad será el resultado de la suma de momentos placenteros menos los momentos dolorosos.

Sin embargo…

La felicidad, en términos plenos, es otra cosa.

No busca el placer máximo a cada instante y a cualquier coste, y tampoco evita el dolor por norma, sino que lo acepta como parte del camino.

El camino… He aquí la clave.

La felicidad como camino:

El establecimiento del proyecto

Lo que diferencia a la auténtica felicidad del placer es la creación de un proyecto que guíe nuestra conducta por encima de lo que resulte placentero o no placentero.

Alguien malinterpretó a Esopo y pensó que la hormiga solo podía ser feliz en invierno y la cigarra las otras tres estaciones.

“Tres mejor que uno”, dirían los hedonistas antes de consumirse.
La hormiga creía en lo que hacía, la cigarra se dejaba llevar; una elegía, otra sucumbía; una tenía principios, la otra cayó al final.

Si no somos capaces de dirigir la acción a un fin nos veremos caminando en círculos eternamente.

Para la felicidad es vital la elección de un proyecto.

Todo proyecto exige compromiso, fidelidad y esfuerzo.

Se trata de una promesa hecha a uno mismo y a nadie más.

“No deshagas mañana lo que vayas a hacer hoy.”


Compromiso-deber-felicidad

Es en la elección libre de los límites adecuados donde reside la felicidad.

“el deber es indispensable para la felicidad”.

No me cabe duda alguna de que lo que nos hace libres es “ponernos deberes” (disciplina) y elegir nuestro proyecto.

Y es que la auténtica libertad no es la ausencia de límites, sino cuando los límites te los pones tú.

Ahora bien, la libertad no es sinónimo de felicidad.

La felicidad necesita de límites, los cuales no solo deben partir de uno mismo sino que además deben ser bien escogidos, adecuados.

Conclusión

1) Elige tu proyecto.

2) Encárgate de que sea un proyecto bueno y honrado.

3) Comprométete con él, orienta tus acciones hacia él, evita las que te alejen y no actúes sin sentido.

No te dejes embaucar por el falso placer.

La contable diferencia entre el hedonismo y la felicidad verdadera está en que, en el primer caso, el resultado es igual a la mera suma de sumandos; y, en el segundo, el resultado es bastante superior aunque los sumandos puedan aparentar ser más bajos.

Es por esto que si elegimos la felicidad, si vivimos en los proyectos, el dolor, los fracasos o los contratiempos no solo serán soportables sino que no nos restarán.

Es necesario asumir que a pesar de las connotaciones negativas que se han dado a la palabra deber, existen deberes positivos y negativos.

Por ejemplo, deberes positivos para alcanzar la felicidad serían librarse de la ignorancia, el miedo, la dependencia, la furia, etc.

¿Cómo saber qué es lo adecuado?

A esta capacidad de discernir con buen juicio y sensatez entre lo que es bueno o malo (para bien seguirlo o bien evadirlo) los clásicos lo llamaron prudencia.

No es de extrañar que la consideraran la madre de las virtudes cardinales, sin la cual no podían darse las otras tres (justicia, fortaleza y templanza) pues es el camino que nos abre las puertas de la felicidad.

La realización del bien exige el conocimiento de la verdad.

Solo desde el conocimiento y la deliberación podremos actuar conforme a normas superiores a nuestros impulsos, identificar nuestro proyecto y detectar los límites, superando así el atractivo señuelo del hedonismo para adentrarnos en la grandeza de la búsqueda de la felicidad.

20 de marzo de 2016

SABIDURÍA DEL SILENCIO DEL TAO

Hablo simplemente cuando es necesario.

Siempre pienso lo que voy a decir, antes de abrir la boca.

Soy breve y preciso, ya que cada vez que dejo salir una palabra, dejo salir al mismo tiempo una parte de mi chi (energía).

De esta manera aprendo a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.

Hago solo las promesas que puedo cumplir.

Evito quejarme y utilizo siempre palabras y frases que proyecten imágenes positivas, porque se producirá alrededor de mi todo lo que he fabricado con mis palabras cargadas de chi.

Si no tengo nada bueno, verdadero y útil que decir, es mejor quedarse callado y no decir nada.

Aprendo a ser como un espejo.

Escucho y reflejo la energía.

El Universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado, porque el Universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones, y nos envía de vuelta el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se representan en nuestra vida.

Si me identifico con el éxito tendré éxito. 

Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna.

Aprendo a ser como el Universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios, porque siendo como un espejo sin emociones, aprendemos a hablar de otra manera, con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, simplemente permitiendo una comunicación sincera y fluida.

No me doy mucha importancia y soy humilde, pues cuanto más me muestre superior, inteligente y prepotente, más me vuelvo prisionero de mi propia imagen y vivo en un mundo de tensión e ilusiones.

Soy discreto, preservo mi vida íntima, de esta manera me libero de las opiniones de los otros y llevaré una vida tranquila volviéndome invisible, misterioso, indefinible, insondable como el TAO.

No compito con los demás, me vuelvo como la tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos.

Ayudo a todos a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar.

El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente.

Tengo confianza en mi mismo, preservo mi Paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

No me comprometo fácilmente. 

Si actúo de manera precipitada sin tomar consciencia profunda de la situación, me voy a crear complicaciones.

La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen “si”, porque saben que ese “si” no es sólido y le falta valor.

Tomo un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después. 

Así desarrollaré la confianza en mi mismo y la sabiduría.

Si realmente hay algo que no se o no tengo la respuesta a la pregunta que me han hecho, lo acepto.

El hecho de no saber es muy incómodo para el ego, porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal.

En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

Evito el hecho de juzgar y criticar, el TAO es imparcial y sin juicios, no critica a la gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad.

Cada vez que juzgo a alguien, lo único que hago es expresar mi opinión muy personal y es una pérdida de energía, es puro ruido. 

Juzgar es una manera de esconder las propias debilidades. 

El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerdo que todo lo que me molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no he resuelto en mi mismo. 

Deja que cada quién resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida. 

Me ocupo de mi mismo, no me defiendo.

Cuando tratas de defenderte, en realidad estás dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y le das más fuerza a su agresión.

Si aceptas el no defenderte estás demostrando que las palabras de los demás no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz. 

¿ De veras ?

Mi silencio interno me vuelve impasible. 

Haz regularmente un ayuno de la palabra para reeducar el ego, que tiene la costumbre de hablar todo el tiempo. 

Practico el arte de no hablar.

Toma un día a la semana para abstenerte de hablar, o por lo menos unas horas en el día, según lo permita tu organización personal.

Es un ejercicio excelente para conocer y aprender el universo ilimitado del TAO, en lugar de tratar de explicar con palabras lo que es el TAO.

Progresivamente desarrollaré el arte de hablar sin hablar y mi verdadera naturaleza interna reemplazará mi personalidad artificial, dejando aparecer la luz de mi corazón y el poder de la sabiduría del silencio.

Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas para realizarte y liberarte completamente.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya.

El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.

Si tu ego se impone y abusa de este poder, el mismo poder se convertirá en un veneno y todo tu ser se envenenará rápidamente, perdiendo la paz.

Me quedo en silencio, cultivo mi propio ser interno.

Respeto la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. 

Me convierto en mi propio maestro y dejo a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser.

Dicho en otras palabras,vivo siguiendo la vida sagrada del TAO.

18 CUALIDADES DE UN MAESTRO DE REIKI

Cuando impones tus manos con amor, ya estás transmitiendo Reiki.

El amor es la Energía sanadora.

No obstante, un maestro de Reiki puede ayudarte con una iniciación a canalizar de manera consciente esa energía.

El preparará tu cuerpo físico y etérico para convertirlo en un canal de energía con la técnica heredada del Maestro Usui y sus descendientes.

1: Un Maestro nunca exige, nunca pide que cumpla una promesa, ni ejerce autoridad porque tenga conocimiento ni rango.

2: Un Maestro, no impone instrucciones sino que da toda la información que sabe, que necesitan y que le piden, pero la verdadera cualidad es que dé la información (el conocimiento) que deja que cada persona de acuerdo a su entrega nivel y comprensión avance por su propia cuenta.

3: Un Maestro ya no se preocupa por nada ni por nadie sino que se ocupa en y por la gente.

4: Un maestro nunca ve defectos, no critica, no envidia, no tiene malos pensamientos para con nadie ni consigo mismo.

5: Un Maestro, nunca ve el pasado de una persona ni se complica con su karma cuando alguien pide consejo, ayuda o conocimiento, él se lo da porque el Maestro no especula, condiciona ni intelectualiza, simplemente ve en esa persona dos posibilidades.

1º La de servirla y 2º que ve en ella un o una maestr@ en un tiempo próximo o futuro, por ello siempre está dispuesto a dar y recibir, porque eso forma parte de su vida y de su evolución.

6: Un Maestro nunca ve en ninguna persona defectos ni alfabetismo de la vida, porque sabe que esas son sus herramientas de trabajo y de evolución.

7: Un Maestro nunca permanece.

Aparece, desaparece y queda cuanto dejó.

8: Un Maestro es el monje más perfecto que existe, ya que no es condicionado al rango que otros le den, no está condicionado ni a la gloria, ni a la riqueza ni a la glorificación o desprecio.

Él sabe que es un sirviente de DIOS y todo cuanto sucede en su vida y su alrededor ve la manos de DIOS.

9: Un maestro siempre sabe que está trabajando SOLO aunque tenga muchos amigos, ayudantes, o subordinados.

El maestro tiene un plan de expansión y usa para el bien de la expansión y de todos los seres y todas las personas que quieran ayudarlo a la expansión o su trabajo.

Porque si aunque le fallen los amigos, los ayudantes o los subordinados ¿Se detiene su plan de expansión? ¡NO! Continúa trabajando solo.

10: El maestro siempre está protegido por los Ángeles, Seres de luz, Maestros ascendidos y la Suprema Personalidad de DIOS.

Por que el maestro en la tierra sabe que es un vínculo que usan ELLOS.

11: Un maestro no tiene socios.

12: Un Maestro ve a todas las personas en los senderos de la perfección.

Sabe que cada cual sigue su camino hacia hacia DIOS (la DEIDAD) y sabe que cada cual arrastra sus anclas que en ocasiones le impiden evolucionar, que en ocasiones son los egos, los defectos, el orgullo, las pretensiones, las imperfecciones, que deben poco a poco, años tras año.

13: Un Maestro, significa que es capaz de controlar la mente, el estómago y los genitales.

Si la mente, el estómago y los genitales lo controlan a él, deja de ser maestro de si mismo.

Si no se es, maestro de si mismo, no puede ser maestro para nadie.

14: Un maestro ve a DIOS en todos, porque sabe que todo es esencia del mismo DIOS.

Porque el universo es DIOS y DIOS es universal.

Sabe que aunque pequeños, todos somos parte infinitesimal de DIOS.

Así que el maestro sabe que DIOS le enseña a través de nuestro prójimo y que sirviéndolo, amándolo y respetándolo.

15: Un maestro nunca se deja servir pues es el quien sirve y si lo sirven sabe que están sirviendo a DIOS.

16: Un maestro nunca rechaza cuanto se le da.

Porque cuando alguien le ofrece algo, lo hace de corazón, con placer y por satisfacción, y eso es lo que a esta persona lo hace sentirse bien y al mismo tiempo evolucionar y elevarse.

17: A veces un maestro parece ser igual que una persona común, pero mental y espiritualmente todo está conectado con el SER SUPREMO.

Come igual que pueda comer otra persona pero sus alimentos son naturales los ofrece al SER SUPREMO y cuando el maestro está en servicio al mundo y a DIOS, con su sola presencia sus alimentos son purificados.

18: Un maestro nunca se vanagloria ni se cree grande.

Solo es un sirviente, y él lo sabe.

Me quedo en silencio, cultivo mi propio ser interno.

Respeto la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

Me convierto en mi propio maestro y dejo a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser.

Bendiciones para tu camino.

Gassho~Namaste

INICIACION Ó SINTONIZACION REIKI

El procedimiento por el cual al iniciado se le abren los canales para poder recibir la Energía de Reiki y poder transmitirla. 

En este proceso se abren los chakras de la corona, el corazón y los centros energéticos de las manos. 

En un proceso mas avanzado de iniciaciones, y sobre todo después de la practica constante del iniciado Reiki, no solo se proyecta a través de las manos, también se puede lanzar a distancia, incluso dispararse desde el chakra del corazón o sentir que sale por todos lo poros del cuerpo del Canal Transmisor. 

Tras cada iniciación transcurre un tiempo de limpieza energética, que puede variar tanto en los días como en la intensidad de reacción a dicha limpieza.

Incluso puede suceder que el iniciado no sienta nada en especial, no es obligatorio. 

Las reacciones a esta limpieza, dependerá del estado físico, psíquico, emocional y espiritual del iniciado.

A mayor reacción, mayores eran los bloqueos.

A menor reacción menores eran los bloqueos, o menor resistencia al desprenderse de ellos.

Los procesos de iniciación solo pueden ser transmitidos por un Maestro-Canal de Reiki debidamente sintonizado por otro maestro Reiki.

NIVELES DE REIKI

Nivel I o físico (el despertar) 

En este nivel se enseña la historia de Reiki, se recibe la primera iniciación, la importancia de los chakras y la instrucción sobre la imposición de manos. 

Como este nivel es una apertura hacia lo que es el Reiki de forma moderada para que La persona se adapte sin problemas, actúa más a nivel físico. 

La iniciación es un proceso en el cual se abren tus chakras coronario, corazón y palmas y te une con la fuente ilimitada de energía Reiki a partir de este primer nivel. 

En este Nivel, la persona pasa por un proceso de limpieza que dura 21 días.

La persona puede sentir dolores inexistentes, sentimientos como: angustias, ansiedades, etc.

Este 'proceso es temporal y Varia según la persona.

Otros pasan 21 días de limpieza sin dolores o cualquier sentimiento extraño. 

Es aconsejable que al recibir Reiki I, las primeras aplicaciones sean hechas a uno mismo para sentir y vivir el Reiki. 

Con Reiki I puedes energizar personas, animales, medicamentos, cristales, piedras o cualquier objeto. 

Nivel II o mental (la transformación) 

Una vez logrado un crecimiento personal, el cual será evidente en la superación de viejos hábitos negativos, tanto físicos ( como beber, fumar, consumo de drogas, estimulantes, etc.) como emocionales y mentales ( ira, celos, crítica depresión, etc.) y que además, deseemos profundizar en esta enseñanza, podemos solicitar el Segundo Nivel. 

En éste nivel se aprende a usar ciertos Símbolos Sagrados muy antiguos con sus respectivos Mantram (nombre-oración), para así poder transmitir e irradiar mayor potencial energético, tanto en tratamiento en camilla o silla, como a distancia, trascendiendo tiempo y espacio. 

Nivel III o conciencia (la realización) 

Si profundizamos en la práctica de los grados anteriores, el proceso intuitivo irá desarrollándose paulatinamente pero seguramente, hasta el punto de sentir necesidad de dar un paso más en Reiki, pero sin comprometernos a la enseñanza.

Podemos entonces solicitar el nivel III, en el cual nos es entregado un Símbolo Sagrado y su Mantra correspondiente, potenciándose así el nivel de energía, que operando con la entrega y pureza nos permite canalizar desde el Plano del Alma. 

Maestría 

El Reiki Master es aquel que ha dominado el primero, segundo y tercer nivel y esté capacitado de enseñar Reiki a otras personas, lleve a la practica diaria "Los cinco principios de Reiki" y haya tomado la decisión de dedicar su vida al servicio del Reiki.

14 de marzo de 2016

EL REIKI Y EL SEXO

Muy poco se conoce de esta maravillosa amalgama, de unir lo espiritual del Reiki con lo espiritual del sexo

El placer sexual, es verdadero y profundo cuando se realiza con la mayor entrega, la que produce el Amor; sin embargo, muchas personas pueden llegar a estados profundos de placer, mediante el contacto físico solamente, o utilizando algún estimulante, ya sea alcohol, comidas exóticas, cremas especiales, tabaco, drogas, etc. 

El Reiki, como técnica o filosofía de vida según se oriente, nos provee de elementos muy concretos y accesibles a la hora del placer sexual, sin necesidad de tener un entrenamiento especial, ni horas de meditación, ni elementos exóticos.

La pareja (deben ser ambos reikistas, y al menos uno de ellos tener 2do. Nivel) se conecta con la energía Reiki, con los símbolos de segundo nivel, aplicándolos en zonas puntuales del cuerpo y el aura, se logran estados de éxtasis prolongados, que nos conectan con nuestra propia naturaleza humana y divina, logrando una verdadera "fusión" de los amantes, perdiendo el concepto de espacio-tiempo, logrando orgasmos múltiples en la mujer y en el hombre (el orgasmo masculino es posible sin llegar a la eyaculación). 

La pareja puede estar unida por horas, compartiendo momentos inigualables, logrando nuevos horizontes de placer, reconociendo partes de su cuerpo y de su pareja, en estados de éxtasis nunca antes alcanzados.

Para el hombre, es la posibilidad de controlar la eyaculación, las veces que se quiera, y en la mujer es la posibilidad de tener múltiples y variados orgasmos

El Reiki, en general se aplica para normalizar distintos estados del cuerpo y la mente, como por ejemplo: estrés, cansancio crónico, dolores varios, y demás, pero muy poco se conoce del Reiki aplicado al placer, por ejemplo al cocinar, todo lo que hagas con tus manos, se llena de Reiki, mas aún si colocas los símbolos de 2° Nivel, si riegas las plantas, acaricias a tu mascota, tocas a alguien, estas dando Amor, dando Reiki. 

Como estudioso del Tantra (la milenaria filosofía oriental, que nos enseña sobre el placer del cuerpo y el espíritu, para lograr la iluminación) y Maestro Reiki, desde hace unos años me aboco a perfeccionar la fusión de estas dos maravillosas filosofías, logrando experiencias y conocimientos únicos a la hora de buscar el placer en la vida cotidiana.

Dentro de los seminarios de 2°
Nivel incluyo como tema a elección charlas y guía para las parejas de reikistas, que quieran lograr nuevos estados de conciencia y placer a partir del Amor, el Respeto y la Entrega, buscando siempre el equilibrio entre el cuerpo y el alma.

También en los encuentros de Reiki, hacemos trabajos con variadas técnicas, que apuntan al conocimiento del propio cuerpo a través de los sentidos, y se aprende a buscar las respuestas que necesitamos.

Esto ayuda absolutamente a parejas con problemas (mas allá de alguna patología, que debe ser tratada por un medico especialista).

Meditar juntos, cocinar, jugar, hacer cosas en común, especialmente Reiki, produce en ambos una nueva imagen de la pareja, y si además lo trasladamos al contacto intimo, la unión es mayor aún, porque al fusionarse, se conoce mucho más al otro, y nos conocemos más nosotros. 

Reiki es una Fuente de Amor Inagotable, que siempre nos brinda mayor y mejor calidad, en todas las áreas de nuestra vida. 

El reiki es una práctica complementaria y alternativa que tiene como objetivo el curar o equilibrar la energía del paciente a través de la imposición de las manos de quien lo practica.

Esta sanación o equilibrio se logra canalizando la energía vital universal. 

El uso de las técnicas reiki en el sexo tiene como pilar fundamental el fomentar una sexualidad sana e inteligente, que se base el amor, la comprensión, el respeto y la armonía entre los miembros de la pareja para que así su conexión se fortalezca y puedan disfrutar de un mayor placer sexual.

Para fortalecer este vinculo, el reiki sana o equilibra la energía vital universal de los miembros de la pareja. 

Para poder practicar el reiki sexual es vital encontrar una pareja que comparta el interés por trabajar en el desarrollo de esta técnica, por fortalecer el vínculo mutuo y por equilibrar la energía vital que los llevará a disfrutar aún más de su relación emocional y sexual.

La práctica del reiki sexual requiere de constancia y paciencia por lo tanto es vital que ambos miembros de la pareja se encuentren igualmente involucrados y que no haya prisa por obtener resultados, este es un proceso que toma tiempo pero cuyos resultados son extraordinarios. 

Algunas recomendaciones básicas para poner en práctica el reiki sexual en pareja son: 

Llevar hábitos de vida saludables 

Procurar que los pensamientos y las emociones sean de buena calidad, hay que decirle no a la negatividad. 

Antes del encuentro sexual se recomienda practicar “Los 3 Mudras” (gestos sagrados que se realizan con las manos y que pueden llevar a quien los practica a diferentes estados de conciencia). 

Insertar símbolos reiki en las zonas erógenas sirve para incrementar la sensación de placer. 

Imaginar el cuerpo como un canal de luz. 

El juego previo es crucial en el reiki sexual, hay que tomarse el tiempo para acariciarse, besarse y disfrutar de otras prácticas diferentes a la penetración. 

Llenar la columna vertebral de energía sexual positiva y rosa. 

El reiki sexual promueve la calidad por sobre la cantidad, así que es recomendable un menor número de encuentros sexuales pero de mayor calidad. 

Aprender a separar el orgasmo físico del energético. 

Fortalecer los músculos genitales a través de ejercicios Kegel es una buena y sana costumbre. 

El exceso de sexo agota el cuerpo y afecta la energía vital. 

Poner las manos en el chakra corazón de la pareja incrementa notablemente las sensaciones. 

Fuente: Tantra Touch


CANALIZAR LA IRA DE FORMA POSITIVA

Cuando sentimos ira es como si un animal salvaje, una fiera, nos invadiera y se apoderara de nuestro accionar.

El sentimiento se vuelve difícil de controlar hasta que explotamos y terminamos generando una situación que lastima a personas de nuestro entorno e, incluso, a nosotros mismos.

Pero más allá de ser una emoción extrema, la ira –tal como sostiene nuestra especialista- es un sentimiento que oculta otro más profundo.

De allí la importancia de aprender a reconocerla porque, cuando aparece, en realidad nos está avisando que algo no anda bien en nuestro interior.

Cómo canalizar la ira en positivo, cómo liberarla sin hacer daño ni hacernos daño y, sobre todo, cómo dejar al descubierto ese sentimiento profundo que se disfraza tras la rabia y que tanto dolor produce.

Un sentimiento tan habitual como nocivo: la ira. Todo parece comenzar con un enojo que, por algún motivo, se transforma en algo desenfrenado que nos cuesta controlar. Nos enfermamos de ira, enfurecemos, explotamos de enojo y, en esa explosión, podemos lastimar a personas cercanas: amigos, compañeros de trabajo, familiares, pareja…

En fin, lo qué me gustaría saber es porqué nos cuesta tanto controlarla.

La ira es un sentimiento muy frecuente y extremo.

Pero lo que me gustaría agregar, además, es que se trata de un sentimiento secundario, ya que siempre tapa otro más profundo, primario, como el desamparo o la soledad.

Estos dos últimos son existenciales.

A los seres humanos, en general, nos cuesta mucho controlar los sentimientos, en especial cuando son tan extremos como la ira.

Pero el punto de partida para comenzar a trabajar es identificarla.

¿En qué nos ayuda aprender a identificar la ira?

Es muy importante aprender a identificarla, porque así reconocemos su magnitud.

Y, en el momento en que la dejamos aflorar, se va descargando de a poco y nos deja vislumbrar que dolor profundo hay debajo y cual de esos sentimientos existenciales se puso en juego (desamparo y soledad).

Pero comúnmente cuando dejamos aflorar la ira, solemos “agarrárnosla” con alguien.

Es como que la ira nos da el derecho a agredir, a ofender, a decir cualquier cosa.

Y, lo más triste, es que a veces lastimamos a alguien que no tiene nada que ver con la situación que generó la ira.

Esto puede ser muy peligroso…

Exacto. Para aprender a evitar estas situaciones de “furia” yo utilizo la visualización con mis pacientes.

El objetivo es, justamente, aprender a aflorar la ira pero sin hacerle daño a nadie, principalmente, a uno mismo.

¿Y cómo se hace eso?

Es un ejercicio que se realiza en estado de relajación, con los ojos cerrados.

Primero se respira unas cinco veces profundamente y, luego de unos minutos, se recrea la escena que provocó la ira.

Se le da un tiempo para ver los personajes que participaron en la situación, reconocer el sentimiento y sentirlo en el cuerpo.

Tras unos minutos en que se le da lugar para expresarla y sacarla; uno se pregunta qué sentimiento hay por debajo, es decir que fue lo que verdaderamente tocó a esa persona en lo profundo para que se produjera la ira.

Allí aparece enseguida, se revela el sentir y una vez que surge, por ejemplo, el miedo a quedar solo, uno se sumerge en ese miedo, dándole lugar para que se exprese.

Esta es, en realidad, la forma de sobrellevar cualquier sentimiento doloroso que nos surja.

Madurar la inteligencia emocional

¿Sentir ira puede ser positivo para una persona?

No, si nos quedamos estancados allí.

Pero si puede ser positiva si la despejamos y vamos más profundo, hacia nuestro sentir más hondo.

¿Y qué le sucede a una persona que se queda estancada en la ira?

La ira puede presentarse de dos maneras: la primera es en una forma invisible.

Es decir, no encuentra vías para descargarse y puede expresarse en síntomas físicos, como tensión muscular, dolor de cabeza, malestar estomacal, hipertensión, etc.

La otra forma, como ya hemos dicho, se manifiesta con explosiones de cólera incontrolables.

Pero, por sobre todas las cosas, la ira es un sentimiento muy nocivo que estanca la posibilidad de madurar la inteligencia emocional.

Todos los sentimientos que tapan, como la venganza, la ira, la frustración, la culpa, el resentimiento, ocultan la verdad de lo que nos pasa, esconden los sentimientos primarios.

¿Cuáles son esos sentimientos primarios?

La soledad y el desamparo.

Son los dos sentimientos que quedan por debajo y nos generan dolor y sufrimiento profundo.

Son existenciales y no importa los sucesos de nuestra vida, siempre estarán presentes hasta que los llevemos a la luz.

Son, justamente, los que tienen que revelarse para decirnos que nos está pasando realmente.

Por eso, es muy bueno canalizar la ira y dejarla salir para poder encontrar estos sentimientos troncales que están por debajo.

¿Qué sucede cuándo canalizamos la ira y esos sentimientos troncales?

Esto produce la madurez de la inteligencia emocional.

Esta se logra principalmente, reconociendo dichos sentimientos.

Y cuando digo reconociendo sentimientos me refiero a reconocerlos de manera vivida, no intelectual.

¿Cuál es la diferencia entre una y otra forma?

La intelectualidad no puede explicar un sentimiento, los sentimientos se vibran, se viven, se sienten.

Por eso, la modalidad de trabajo que utilizo con mis pacientes es a través de la visualización de imágenes en estado meditativo.

Es un método muy útil porque permite revivir la escena.

Y al revivir la escena se obtienen beneficios…

Claro, porque identificamos los diferentes sentimientos y esto nos ayuda a que el sentir no sea caótico y a poder superar las crisis que son como un maremoto de sentir que nos hunde y no sabemos cómo salir.

La situación es similar a cuando estamos en la orilla del mar y, por ejemplo, nos agarra una ola.

Nos revuelca y no sabemos dónde es arriba y dónde es abajo.

En ese momento creemos que nunca más vamos a salir de allí sin ahogarnos.

Bueno, la crisis es la misma sensación.

Los sentimientos nos atormentan y nos hunden en ellos, y nos cuesta saber cuál es cual. Incluso, llega un momento que no podemos saber que nos está pasando ni que lo disparó.

De allí la importancia de aprender a reconocer y a canalizar la ira…

Exacto, es fundamental aprender a encausar la ira y los otros sentimientos secundarios que nombramos antes.

Esa es la clave para estar mejor.

¿Podrías dar algún otro consejo que nos ayude a liberar la ira?

Una forma muy útil de dar “salida” a la ira es practicar técnicas de relajación para aprender a relajarse en un momento de furia.

También puede ayudar respirar profundamente o bien, dejar que el cuerpo se exprese libremente, de la forma que sea necesaria: gritar, llorar, realizar algún ejercicio físico, salir a dar un paseo… en fin, hacer alguna actividad que nos permita serenarnos y ver las situaciones con más calma.

Abandonar los “polos”

¿entender cómo funciona la ira puede ayudarnos a canalizarla en forma positiva?

Sí, absolutamente.

La ira es el extremo del enojo.

Para entender cómo funciona es muy útil pensar en esos extremos en analogía con los polos dela Tierra.

No es bueno habitar allí.

Todas las emociones en negativo habitan allí: el odio, la manía, la euforia, la ira, la depresión, el pánico, el descontrol.

¿Y cómo podemos hacer para pasar del frío extremo a una zona más cálida?

Cuando podemos reconocer esas emociones en negativo es porque vamos emigrando hacia la franja media.

Imaginemos que esta franja es entre los trópicos de Cáncer y Capricornio.

Esa zona es el lugar donde habitan los matices de sentimiento de una persona en equilibrio y armonía, de una persona emocionalmente madura.

¿Cuáles son esos matices a los que te referís?

Por ejemplo, el enojo la zona media y la ira el polo; la tristeza la franja media y la depresión el extremo; la alegría y la euforia; la actividad y la manía; la bronca y el odio, el miedo en el medio y el pánico en el polo.

¿Entrar en esas zonas cálidas nos garantiza el equilibrio emocional?

Sí. En los matices nos movemos entre muchísimas emociones, muchas que no nos agradan pero que son parte del equilibrio.
El equilibrio es esa gran franja con variedad de emociones que nos gustan y otras que no.

A nadie le gusta estar triste, enojado o temeroso, sin embargo son parte del estado emocional en equilibrio.

No hay forma de no enojarse nunca más en la vida y evitar la tristeza por siempre.

Eso es una falacia.

Una negación de esas emociones en pos de mostrar la cara buena de una vida que no existe.

Los sentimientos están en luz y sombra.

Positivos y negativos dentro de cada uno de nosotros.

Exacto, no podemos estar todo el día bien.

En algún momento nos “pega el bajón”, como se dice coloquialmente…

Claro, no podemos ser solo buenos y tener dentro nuestros solo sentimientos lindos y agradables.

También dentro nuestro tenemos los sentimientos en sus formas arquetípicas, o sea, las más extremas.

Aunque a la gente no le gusta oír esto, en nuestro interior viven Hitler y Gandhi.

¿Sí? ¿Es tan así?

Si, así es.

¿Y qué podemos hacer con ese Hitler y ese Gandhi que tantas disyuntivas de sentimientos nos producen?

Lo mejor es empezar a reconocerlo.

Ambos conviven en nuestro interior y cuando antes los reconozcamos, antes evolucionaremos.

Siguiendo con la analogía anterior, esto se logra viajando de los polos al centro dela Tierrade modo consciente.

El trabajo es arduo; pero una vez que uno lo experimenta, es maravillosamente aliviador.

¿Qué pasa puntualmente con la ira?

Liberar la emoción extrema, como la ira, nos libera de una carga muy pesada que si no, nos acompañará en silencio décadas de nuestra vida.

¿cómo podemos canalizar la ira?

Lo más importante de todo esto es canalizar la ira en positivo y ya hemos explicado la manera de hacerlo.

Nunca se debe creer que los sentimientos negativos se pueden “transformar en positivos”.

El sentimiento no se transforma en otro, sino que una vez liberado deja aparecer el que está por debajo o asociado; que también se libera.

Pero cada sentimiento es único en sí mismo y una vez reconocido y sentido libera el peso de llevarlo en silencio.

SENTIMIENTOS CONFUNDIDOS

Un antiguo cuento popular relata cómo la ira puede disfrazarse de otros sentimientos, ocultando así emociones más profundas como, en este caso, la tristeza.

Cuenta la leyenda que un día la rabia y la tristeza fueron juntas a bañarse a un lago.

La rabia, como siempre, tenía prisa y salió rápidamente del agua.

Pero como le cuesta distinguir bien la realidad, y en muchas ocasiones es ciega, se puso sin notarlo la ropa de la tristeza y así vestida se fue.

Perezosa y lentamente, la tristeza terminó su baño y no halló su ropa.

Pero como no le gusta quedar al desnudo, decidió ponerse el vestido de la rabia.

Desde entonces, en ciertas ocasiones nos topamos con una rabia terrible y cruel tras la cual se oculta la tristeza o la melancolía.

Lo que debemos comprender entonces, si queremos aprender a canalizar nuestra ira, es que detrás de un fuerte enojo siempre hay dolor.

La furia es simplemente un escudo que se utiliza para tapar el sufrimiento.

Por ello, habitualmente para resolver la ira, primero hay que encontrarse con ese dolor y reconocer la tristeza.

13 de marzo de 2016

SUEÑOS Y PESADILLAS

Los sueños, podrían jugar, de algún modo, el papel o función de exponer a nuestra mente a la práctica o ensayo creativo de la solución de problemas de nuestra vida cotidiana.

Si esto es así, ¿qué papel podrían tener entonces las pesadillas?.

Podrían estar involucradas en hacernos más conscientes y alertarnos, generándonos ansiedad ante potenciales y posibles peligros.

“Incluso las pesadillas post-traumáticas, que reviven los acontecimientos traumáticos, podrían ser de gran utilidad para nuestros antepasados desde el punto de vista evolutivo y supervivencial, ya que si un animal salvaje te había atacado o una tribu rival había invadido tu territorio, era probable que pudiese volver a ocurrir de nuevo.”

De ese modo, la pesadilla o el recuerdo de ese acontecimiento les tendrían en un estado de alerta que facilitase su defensa o ataque si volviese a ocurrir.

Esta alarma o alerta que pudo ser de gran utilidad evolutiva ancestralmente, puede que no sea de tanta utilidad en la actualidad, ya que los peligros modernos no tienen tanta probabilidad de repetirse en la misma persona, de modo, que estos mecanismos adaptativos pueden estar quedando algo desfasados.

Sin embargo, como hemos visto en otros artículos de nuestro blog, en nuestro sueño actual siguen apareciendo reminiscencias de nuestro sueño ancestral, y seguimos viendo en la clínica, como las pesadillas y la ansiedad suelen estar relacionadas de manera bidireccional frecuentemente.

Encontramos cómo personas estresadas o en periodos de estrés tienen más pesadillas, así como la presencia de éstas genera aún más ansiedad en las personas que las sufren.

También son más frecuentes en personas deprimidas, y como vimos en otros artículos, favorecer un estado de indefensión que aumenta esta emoción y el riesgo de suicidio.

Por ello, estudios neurocientíficos, que vayan desentrañando el papel de los sueños y las pesadillas en las emociones, serían muy importantes y decisivos para poder ir entendiendo aquellos aspectos de tipo emocional relacionados con el sueño.

11 de marzo de 2016

EL EGO DISTORSIONA LA REALIDAD

Una persona con problemas de “ego” suele ser desagradable, egoísta, maliciosa, destructiva, tiende a juzgar negativamente a los demás.

El ego necesita contínuamente dar buena imagen ante la sociedad, carece de humildad. 

Es como una ilusión, una fantasía que pretende situarse por encima de los demás.

Cuando nos encontramos dominados por nuestro ego, la opinión que se tiene de uno mismo está distorsionada, el verdadero “yo” se aleja y conocerse a uno mismo se complica.

Las personas que viven dominadas por el ego están engañadas, se creen superiores y no ven la realidad, es un error de pensamiento que intenta hacer una presentación de cómo a usted le gustaría ser, en vez de como es en realidad.

El ego es una máscara social, un papel que nos aleja cada vez más de lo que somos de verdad

Esta máscara necesita halagos, aprobación de los demás, necesita tener el control de las situaciones y personas, quiere tener el poder porque en lo más profundo de su ser hay temor.

El ego necesita creerse superior para disimular su verdadero sentimiento de inferioridad

El ego es como un personaje que se va creando. 

El ego se aleja de la sencillez y se caracteriza por la complicación, es como una actuación del ideal, una falsa autoestima que se necesita proyectar para que nadie vea la gran inseguridad que se esconde en el interior.

¿Qué pasa si te dejas dominar por el ego?

Que no arriesgarás mucho por miedo a fracasar, te quedarás en una zona cómoda y rutinaria donde alimentas tu falso “yo” con halagos y aceptación. 

El terreno conocido será tu hábito de vida, un sitio donde te aceptan.

No querrás arriesgar en lo desconocido por miedo de recibir rechazos o críticas. Una persona que tiene una autoestima verdadera no tiene miedo a explorar lo desconocido, porque las desaprobaciones de los demás las acepta y no le molestan, aprovecha para aprender de lo que sale mal, sin dañar su valía personal.

¿Qué pasa si el ego no es alimentado?

Cuando el ego no es alimentado por el exterior, la persona se siente mal, las emociones pueden experimentar todo tipo de sensaciones negativas, como la timidez, rabia, pena, miedo, etc…

Ahí veremos que se trata de una falsa seguridad disfrazada, cuando la persona recibe críticas, no es aceptada y no se le reconoce, es cuando la máscara se cae y nos podemos dar cuenta de que en realidad no somos quien nos pensamos.

Según el ego, tu identidad depende de lo que los demás piensen de ti, por eso es tan importante no dejar que domine tu vida, porque sino serás como una hoja que se mueve al son del viento en base a lo que recibas de la sociedad.

¿Cómo dominar al ego y dejar que salga nuestra esencia verdadera?

El ego se desarrolla en forma de protección, normalmente nos dejamos dominar por él porque así nos sentimos más seguros ante los ataques.

La voz del ego, nos confunde y nos aleja de nuestro verdadero ser, impide que puedas sentir desde el corazón, desde la sencillez de tus emociones.

Es importante que seas capaz de ver que todas las necesidades de aceptación exterior no son más que ilusiones, fantasías que tu ego te ha creado.

No necesitas nada de eso para ser feliz, lo único que necesitas es que te sumerjas en la sencillez y humildad. 

No pretendas ser más, ni creas que eres menos, porque al final todos somos iguales.

Nuestra esencia interior no es tan complicada, trata de eliminar de tu vida las culpas, las exigencias, el perfeccionismo, la necesidad de ganar o de tener razón, la avaricia…

Opta por el disfrute de las pequeñas cosas, aprecia la belleza de la vida, obséquiate con satisfacciones personales (diversión practicando hobbies, cuidado personal, amor por uno mismo,compras de pequeños caprichos,etc..).

Al final, nos vamos dando cuenta de que el ser humano no es tan complicado, si dejamos de lado los pensamientos, somos seres simples que sólo desean disfrutar de la existencia en buena compañía, deja que fluya el amor, acéptate tal cual eres y diviértete a menudo.

Escucha esa esencia interior desde el relax, todos llevamos dentro a una gran persona que merece mucho la felicidad, no dejes que el ego te nuble y saque lo peor de ti.

10 de marzo de 2016

LAS SUBPERSONALIDADES

George Gurdjieff, místico y escritor armenio, planteaba que la característica fundamental de la psique humana es sumultiplicidad.

Sin el conocimiento de si mismo, sin comprender el funcionamiento y funciones de la máquina, el hombre no puede ser libre, no se puede gobernar a si mismo y siempre seguirá siendo un esclavo ” Gurdjieff


Miles de yoes o partes fragmentadas habitan en nosotros a modo de personajes internos que a veces son dificilmente reconciliables entre si.

El ser humano se percibe como un yo único pero en realidad es una multiplicidad de yoes, personajes o subpersonalidades

Cada uno de estos yoes o personajes cree ser un único YO que tiene potestad para gestionar a la mente en su totalidad, cuando la realidad es que estos yoes habitan junto con otros y cada uno de ellos pelea por hacerse con el poder y control absolutos.

Una sola persona, muchas caras

Algunos de los yoes más populares son:

El yo critico,  es el personaje que te censura de forma casi constante señalando tus errores por minimos o insignificantes que estos sean. 

El yo perfecccionista, es el personaje que te persigue como un perro insidioso recordandote que siempre puedes hacerlo mejor y que por tanto no te puedes permitir el lujo de parar y conformarte. 

El yo controlador, es el que quiere tener todo bajo control y se genera uan serie de expectativas de como deberían de ser las cosas. 

El yo complaciente, es el personaje que siempre quiere satisfaccer a los demás para conseguir su aprecio.

Estos son solo algunos ejemplos pero existen millones de personajes y todos pueden estar habitando en una sola persona. 

Otros ejemplos serían: el luchador, el fuerte, el mártir, el encantador… 

Muchos de ellos son tan diferentes que se contradicen entre si. 

Este panorama genera un gran caos interior del cual muchas veces no somos conscientes porque a nadie le gusta percibirse como fragmentado.

Estos personajes o caretas nos sirven para adaptarnos a los diferentes entornos de nuestro día a día; evidentemente no vas a tener la misma actitud con tu hijo de 6 años que con tu jefe, hasta aquí todo es comprensible, el problema viene cuando nos identificamos en exceso con determinados roles o rechazamos otros.

A veces puede suceder que nos identificamos mucho con un rol concreto. 

Identificarse en exceso con un rol determinado puede acartonar y limitar enormemente la vida de una persona porque en cualquier ambiente se moverá siempre con el mismo rol, es entonces cuando se dice que ese personaje ha cristalizado o adquirido mucha fuerza. 

Ese rol vuelve a la persona rígida, incapaz de moverse con soltura y espontaneidad en todas las situaciones o aspectos de su vida.

Imaginate al famoso de conducta intachable que siempre tiene que estar velando por la imagen que muestra a los demás, esta actitud desde luego es una verdadera esclavitud.

Además cuando nos polarizamos mucho en determinados roles, sus opuestos aguardan en la sombra para salir a la luz cuando menos te los esperas y de la forma más compulsiva y desequilibrada posible. 

Por ejemplo si una persona ahorra sin parar y jamás se permite un capricho, cuando baje la guardia aparecerá su yo gastador y desmedido para compensar.

Lo reconozcamos o no, en nuestro interior tenemos una gran comunidad de tiranos internos luchando sin cesar no un niuįpara hacerse con el poder.

¿Qué podemos hacer para unificar esos yoes?

1) Darnos cuenta de que somos una multiplicidad de yoes divididos y enfrentados

Para tomar consciencia de esto es importante comprender el motivo por el cual utilizamos estas subpersonalidades.

Estos yoes son adquiridos, es decir, se han ido aprendiendo a través de la educación y los condicionamientos sociales.

Cada uno de estos personajes desempeña un rol determinado que en un momento nos ayudó a adaptarnos a la demandas del entorno pero que con el tiempo se ha quedado fijado en nuestra forma habitual de proceder, por lo tanto, ninguno de estos yoes es verdadero si no que son una serie de caretas o máscaras que nos hemos ido creando a lo largo de nuestra vida para sobrevivir. 

En este sentido cumplen una función muy importante, el problema viene cuando empezamos a identificarnos en exceso con algunos de ellos creiendonos que en realidad somos ellos.

Estos roles o caretas son falsos, una pantomima creada por nuestro ego para adaptarnos a lo que el entorno espera de nosotros

Cada uno de estos yoes o subpersonalidades poseen una cierta autonomía a la hora de pensar, sentir y actuar, y suelen aparecer de forma automática.

Todos estos personajes parlotean sin parar generando una gran cantidad de ruido mental y cada uno de ellos lucha por ser el protagonista y tomar el control absoluto de la psique.

Estos yoes dificultan enormemente el que puedas vislumbrar tu esencia o ser real pues hacen que tu atención esté permanentemente en el exterior, es decir en el mundo material más físico y tangible. 

Ellos no son capaces de entender nada más que sobrevivir en la realidad material.

Como estos roles son adquiridos y proceden del entorno, están estrechamente vinculados a conceptos morales como el bien y el mal. 

Por eso estos roles se polarizan en buenos y malos.

Por supuesto nos va a ser mucho mas fácil reconocer aquellos de nuestros roles que socialmente son mejor aceptados.

A mayor polarización, mayor grado de conflicto interior o contradicción interna.

Esta contradicción se resulve potenciando el observador imparcial que todos llevamos dentro.

2 )Potenciar el yo observador

El yo que observa es objetivo e imparcial.

El yo observador es el que puede empezar a poner orden en el cortijo.

Cuando alguien empieza a observar estas caretas desde la postura del observador empiezan a aparecer cambios.

Cuando el observador se da cuenta del caos empieza a ganar fuerza y a medida que va ganando más fuerza empieza a controlar a cierto número de subpersonalidades. 

Cuando la observación crece, el yo observador puede ir gestionando, bloqueando o unificando un número importante de yoes.

Para comenzar con esta labor hay que identificar los diferentes yoes que poseemos y en que situaciones y con que personas aparecen. 

El yo observador nos permite observarlos sin juzgarlos y por lo tanto si no hay juicio, tampoco hay identificación.

3) Armonizar los opuestos

Hay roles que nos son mas fáciles de reconocer, algunos de ellos pueden incluso ser cercanos a nuestra esencia. 

Otros sin embargo pueden estar tan reprimidos que nos son absolutos desconocidos.

 Y lo peor es que muchos de estos roles pueden estar totalmente enfrentados.

Lo entenderás mejor con un ejemplo: una parte de ti quiere tener pareja para formar una familia, etc, y sin embargo otra quiere sentirse totalmente libre y sin responsabilidades… ¿quién ganará la batalla?….

El objetivo es poner a dialogar de forma armónica a todos estos yoes y llegar a un acuerdo donde todas las partes salgan en la medida de lo posible beneficiadas para que de esta forma funcionen desde el equilibrio y en pos de un objetivo común.

Cuando esto se consigue se produce un yo integrado.

Con el tiempo podremos lograr un yo unificado pero ojo, este yo unificado tampoco es nuestro ser verdadero, esencial o como quieras llamarle.

5 de marzo de 2016

REIKI EN MUNDO

BENEFICIOS DE LA INCORPORACIÓN DEL REIKI COMO COMPLEMENTO EN EL TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS 

La técnica de Reiki - Sistema Tradicional Dr. Usui -
Está incorporada al contexto de las prácticas terapéuticas alternativas / complementarias reconocidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Reiki se dicta como curso oficial actualmente en Cuba, en la Facultad de Ciencias Médicas "Mariana Grajales Coello" de Holguín, como método natural y complementario a la medicina tradicional, y se lo utiliza con mucho éxito en las técnicas de rehabilitación en los hospitales Cubanos.

En Estados Unidos ya existen mas de 100 instituciones medicas que utilizan Reiki en tratamientos de pacientes con cáncer, sida y demás patologías, así como en la ciudad de Nueva York, que ya existen varios hospitales donde se brinda Reiki como práctica alternativa de mejora, tanto en pacientes con cáncer como en recuperación de la anestesia y post-operatorios.

En Estados Unidos, el Reiki también es objeto de investigación, por ejemplo en:
National Health Institutes of Health: clasifica al Reiki dentro de las terapias que utilizan la energía natural.

National Center for Complementary and Alternative Medicine: desarrolla investigaciones sobre pacientes con cáncer, diabetes, cardiopatías y Sida.

Nature's Own Research Ass. James L. Oschmann Ph D autor de "Energy Medicine. The Scientific Basis" (Churchill-Livingstone, 2000).

En Hawaii existe el primer hospital integral de tratamientos de pacientes con patologías oncológicas, en donde se practica tanto la medicina tradicional como la natural, destacándose el uso de la medicina China y Japonesa entre otras, de las cuales, la técnica del Reiki se destaca como método de armonización natural, utilizado para la rápida recuperación de pacientes sometidos a quimioterapia o radioterapia, logrando muy buenos resultados en tiempos muy cortos.

En Inglaterra el Gobierno está subvencionando apoyo para transmitir Reiki en la Seguridad Social e incluso se ha creado un comité para explorar la posibilidad de establecer una organización nacional para la educación, formación y seguimiento del Reiki en ámbito público.

¿Que es el Reiki?

Reiki, es un método de armonización y sanación natural, no religioso, y complementario, lo que significa que se suma al tratamiento médico tradicional, no lo reemplaza, lo complementa y potencia.

Reiki está basado en la canalización de la energía universal "REÍ" (que nos rodea y es parte vital de todo lo que existe), y la energía vital personal "KI", también llamada "CHI" por los Chinos, "BARAKA" por los "SIOUX", "KA" por los egipcios, y "PRANA" por los hindúes (que se puede entender también como nuestro espíritu o pulsión básica de vida) en síntesis, Reiki es la suma de estas dos energías.

Es una técnica de canalización o pasaje de energía, que no implica o requiere del "CANAL" (así se denomina al que lo brinda) o del paciente, ningún cambio en su forma de vida cotidiana, ya que al no ser de carácter religioso no posee dogmas de ningún tipo, además el paciente o "receptor" no necesita creer en Reiki, porque no se basa en la fe, ni en ningún sistema de creencias.

¿Cómo se Aplica?

Principalmente a través de las manos, por aplicación directa sobre el paciente o "receptor" abarcando según sea necesario todo su cuerpo o algún área especifica, se puede hacer directamente sobre el cuerpo, sobre ropa, sabanas o cualquier otro material, pues al ser energía, atraviesa la materia sólida sin dificultad, como lo hacen las ondas de radio.

Para lograr esto debemos previamente estar "iniciados" o "alineados" por un Maestro Tradicional de Reiki, lo cual nos garantiza que estaremos debidamente preparados para poder canalizar esta energía sanadora de amplio y profundo alcance.

Reiki es de carácter acumulativo, lo que significa que el receptor, cuanto mas tiempo reciba Reiki, mas y mejores serán los resultados finales, además no existen un limite de tiempo para recibirlo, puede ser un día o toda la vida, cuanto mas Reiki, mejor!.

No existe limite de edad para recibir Reiki, incluso se tratan embarazadas y recién nacidos con excelentes resultados.

No posee ninguna contraindicación, no genera "sobredosis", ni síndrome de abstinencia al dejar de recibirlo, es totalmente inocuo.

¿Dónde nace Reiki?

Reiki tiene raíces milenarias: 

China, India, Egipto, Japón.

En este último país fue redescubierto a fines del siglo 19 por el Dr. Mikao Usui (1865-1926).

Reiki trabaja, a nivel físico:

Las posiciones de las manos del tratamiento Reiki se corresponden con los meridianos de acupuntura y con el sistema endocrino glandular del cuerpo y además con los siete centros de energía vital que posee el ser humano (chakras - rueda de energía en sánscrito).

Las hormonas producidas por las glándulas (endorfinas, entre otras) fluyen directamente hacia la corriente sanguínea y hacia los vasos sanguíneos de los órganos, aportando energía vital a todo el organismo, regulariza el funcionamiento del mismo en un periodo muy corto de tiempo, esto produce una purificación intensa y profunda en todos los niveles físicos.

Reiki trabaja, a nivel mental:

Reiki nos permite separar modelos negativos de la mente inconsciente, esto ayuda a disolver el autoengaño y el rechazo.

Comenzamos a aceptar nuestras partes "imperfectas" y a trabajar con ellas para lograr mejorarlas y hasta cambiarlas radicalmente, buscando siempre el equilibrio en todos los aspectos, permite que nuestra mente se aclare y se calme rápidamente.

Reiki trabaja, a nivel emocional:

Reiki nos facilita la clarificación de ideas y sentimientos, permitiéndonos mayor apertura hacia nosotros mismos.

También se aplica a las relaciones de dependencia de todo tipo, aclarando los problemas emotivos y ayudando a que emociones reprimidas y estancadas den el paso hacia su sanación, es el complemento ideal de la terapia psicológica tradicional.

Además, al trabajar con el equilibrio emocional, logra que el sistema inmunológico del organismo se recupere rápidamente, logrando así, una mejor defensa contra las enfermedades y la rápida evacuación de toxinas producidas por la ingesta de químicos, en procesos curativos.

Reiki trabaja, a nivel energético:

El sistema endocrino proporciona fuerza a los centros de energía y al mismo tiempo conduce nuevamente las energía sutiles de estos centros hacia el interior del cuerpo, produciendo una corriente de flujo y reflujo de energía vital, que recorre todo el organismo, sintiendo el receptor, un aumento notorio de vitalidad después de cada sesión de Reiki.

El Reiki, actúa mediante interacción entre centros de energía y glándulas endocrinas, y así, influye sobre los planos físico, energético y mental, poniendo estos aspectos del Ser en un equilibrio armonioso, y esto nos permite lograr una mejor Calidad de Vida.

¿Cuáles son los Principios éticos de Reiki?

En el arte de armonización Reiki, las enseñanzas del Dr. Usui transmiten un inmenso caudal ético, sin fronteras, basados en cinco principios de conciencia universal.

LOS 5 PRINCIPIOS DE REIKI:

1.Solo por hoy no me Preocupo. 

2.Solo por hoy no me Enfado. 

3.Solo por hoy doy gracias por mis muchas Bendiciones. 

4.Solo por hoy soy agradecido con mis Padres, Maestros y Antepasados. 

5.Solo por hoy tendré un trabajo digno, y si no lo tengo, lo que haga lo haré de forma digna y Honrada. 

*Solo por hoy..pero mañana también es solo por hoy

Estos Principios fueron transmitidos por el Maestro de Reiki, el Dr. MIKAO USUI, a todos los maestros que inició y preparo en Japón desde sus inicios, para que todos los Reikistas del mundo, tuvieran una guía moral, ética y espiritual, que los uniera en un solo pensamiento y acto de Amor, el cual es REIKI.

Recibir Reiki es una experiencia maravillosa, que nos confronta con nuestra naturaleza humana, para tomar conciencia de que somos parte de un Todo, y que, lo que nos ocurre como persona, nos ocurre como grupo familiar, y comprendiendo esto, poder integrar todos nuestros aspectos para salir adelante en todas las circunstancias que nos toca vivir, apoyándonos mutuamente, y así mejorar nuestra Calidad de Vida y la de nuestro entorno.

LA SABIDURÍA DEL SILENCIO INTERNO

"Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes hacerlo, cambia tu actitud.

No te quejes.

CAMBIA LA FORMA DE VER LAS COSAS, Y LAS COSAS CAMBIARÁN DE FORMA"  (Tao)

El Tao dice que el dolor y el sufrimiento surge por el deseo y que para liberarnos del sufrimiento tenemos que cortar los lazos del deseo.

     Todos los deseos son expresiones de la mente que busca la salvación o la realización en las cosas externas y en el futuro como sustitutivo de la alegría del ser.

Mientras yo sea mi mente, soy esos deseos, esas necesidades, esas carencias, esos apegos, y aversiones, y fuera de ellos no hay “yo”, excepto como una mera posibilidad, un potencial no logrado, una semilla que todavía no ha brotado.

En ese caso,  incluso mi deseo de ser libre o iluminado es solo otro anhelo de realización o plenitud en el futuro.

Así que no busque llegar a ser libre del deseo o lograr la iluminación.

Vuélvase presente.

Este allí como observador de la mente.

Habla simplemente cuando sea necesario.

Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca.

Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra, dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi.

De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.

Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.

No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de chi.

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil qué decir, es mejor quedarse callado y no decir nada.

Aprende a ser como un espejo: Escucha y refleja la energía.

El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado, porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones y nos envía el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se presentan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito, tendrás éxito.

Si te identificas con el fracaso, tendrás fracasos.

Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna.

Aprende a ser como el universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios.

Porque siendo como un espejo sin emociones aprendemos a hablar de otra manera.

Con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, simplemente permite una comunicación sincera y fluida.

No te dés mucha importancia, y sé humilde, pues cuanto más te muestras superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de la opinión de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible, misterioso, indefinible, insondable como el Tao.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos.

Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar.

El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente.

Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente. Si actúas de manera precipitada sin tomar conciencia profunda de la situación, te vas a crear complicaciones.

La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen “sí”, porque saben que ese famoso “sí” no es sólido y le falta valor.

Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después.

Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.

Si realmente hay algo que no sabes, o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo.

El hecho de no saber es muy incómodo para el ego porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal.

En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y de criticar, el Tao es imparcial y sin juicios, no critica a la gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad.

Cada vez que juzgas a alguien lo único que haces es expresar tu opinión muy personal y es una pérdida de energía, es puro ruido.

Juzgar es una manera de esconder sus propias debilidades.

El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no has resulto de ti mismo.

Deja que cada quien resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida.

Ocúpate de ti mismo, no te defiendas.

Cuando tratas de defenderte en realidad estás dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y le das más fuerza a su agresión.

Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve impasible.

Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.

Practica el arte de no hablar.

Toma un día a la semana para abstenerte de hablar.

O por lo menos algunas horas en el día según lo permita tu organización personal.

Este es un ejercicio excelente para conocer y aprender el universo del Tao ilimitado en lugar de tratar de explicar con las palabras qué es el Tao.

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial, dejando aparecer la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del silencio.

Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas para realizarte y liberarte completamente.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya.

El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.

Si tu ego se impone y abusa de este poder el mismo poder se convertirá en un veneno, y todo tu ser se envenenará rápidamente.

Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser.

Dicho en otras palabras, vive siguiendo la vida sagrada del Tao.

(Texto Taoísta)

4 de marzo de 2016

LA LLAVE PARA VOLVER A CASA...REIKI

POSICIÓN GASSHO.

Su significado japonés es “las palmas de las manos juntas”, o “dos manos que se juntan" es una antigua expresión de saludo, de petición, de gratitud, de veneración o súplica.

El hecho de que las dos manos (dualidad) estén juntas es una expresión de “una sola mente”.

LA MEDITACIÓN GASSHO.

Consiste en la meditación con las manos juntas en el centro del corazón.

Una técnica de Meditación para calmar y concentrar la mente.

La meditación Gassho está diseñada para recargarnos, de aquella energía nueva y limpia, que requerimos para fortalecer nuestra fuerza vital.

Tiene la virtud de reestructurar nuestros pensamientos, ideas, recuerdos, preocupaciones así como potenciar nuestra capacidad perceptiva a niveles insospechados.

Fundamentalmente acrecienta nuestra capacidad intuitiva y creadora, facultad esencial del ser humano.

Puede hacerse a solas o en grupo.

Las meditaciones gassho en grupo son una espléndida experiencia dado que la energía aumenta mucho más allá de la suma de energías individuales de los participantes creándose un ambiente lleno de energía.

Después de practicarla tres días y basándose en los propios sentimientos, se sabe si es "apropiada" para uno.

Si después de dos o tres días te aparece una sensación de inquietud, irritabilidad o algún otro tipo de incomodidad, podría ser que esta meditación no sea adecuada para ti.

No todas las medicinas funcionan para todos los pacientes.

Simplemente puedes volver a intentarla unas semanas después.

El sentido y el fin de la meditación Gassho es potenciar la energía del practicante y llevarlo a un estado espiritual meditativo.

Practica todos los días esta meditación de mañana o bien de tarde (o bien de mañana y de tarde) solo o en grupo durante 20 ó 30 minutos.

Busca un lugar tranquilo que te incite a la paz, a la tranquilidad.

Puedes crear ambiente encendiendo una vela blanca, incienso o esencias de aromas agradables, incluso algo de música Reiki o relajante.

Empieza por relajarte, dispersando los pensamientos y obligaciones de rutina diarios.

Disponte a relajarte y a dedicarte un tiempo para ti.

Cierra los ojos y siéntate en forma relajada sobre una silla o bien sobre el suelo en posición de loto completa o parcial.

La espalda debería estar lo más recta posible, pero sin estirarla en demasía.

Si es necesario, puedes apoyar tu espalda.

También está permitido apoyarse sobre la pared.

(si te encuentras incómodo puedes imaginar que tu cabeza está adosada a un globo lleno de helio, que gentilmente la mantiene en la posición perfecta)

Enfoca tu atención entera en el punto de encuentro de los dos dedos del medio (dedos corazón).

Trata de olvidar todo lo demás. Si durante la meditación te aparecen pensamientos nos prestes atención a ellos, es la mejor forma de que se vayan.

Relájate todo lo que puedas.

Luego regresa al punto donde se unen los dos dedos del medio.

Y comienza pidiendo a los guías y maestros espirituales permiso y guía para la sesión y la meditación.

Visualiza como la energía fluye por tu canal energético y entra por tu chakra corona, inundando todos tus chakras.

Coloca las manos delante del centro de tu corazón.

Sosteniéndolas de tal manera que el aire espirado saliese por la nariz rozando suavemente la punta de los dedos.

Lo cual te indicará a qué altura colocarlas del pecho.

Cierra los ojos.

Aspira por la nariz y espira por la boca.

Se aconseja mantener la lengua arriba sobre el paladar mientras se aspira; durante la espiración la lengua deberá bajar y colocarse sobre la base de la boca.

Esto completa el círculo de la energía del cuerpo-espíritu.

Si te resulta doloroso mantener ambas manos juntas ante tu pecho durante veinte minutos, pósalas sobre tu regazo (manteniéndolas juntas) en una posición confortable y sigue meditando.

También pueden ocurrir fenómenos energéticos, como que tus manos o columna vertebral se caliente mucho: obsérvalo pero no dejes que te influya.

Siempre vuelve a poner el foco en los dos dedos del medio.

Terminaremos la meditación dando las gracias al REIKI y a los guías.

Nos incorporamos muy lentamente, poco a poco.

NOTA. Si al comienzo te sientes mal cerrando los ojos, entonces déjalos abiertos pero no te concentres en ningún punto determinado y no parpadees.

Luego de unos minutos tus ojos se llenarán de líquido lacrimal, pero igual continúa.

Después de practicar esto algunas veces, estarás en condiciones de no parpadear ni una sola vez durante toda la meditación.

La causa por la cual no debe parpadearse es que frecuentemente el parpadeo de los ojos y la aparición de pensamientos van mano en mano.

¡Quien no parpadea, no piensa!

También puedes utilizar una venda para los ojos, de manera de poder mantenerlos cerrados sin gran esfuerzo.

QUÉ ES UN MANTRA

El origen de la palabra “mantra” lo encontramos en el sánscrito y su traducción literal es “instrumento del pensamiento, habla”.

Mantras los podemos encontrar en muchas y diferentes culturas aún cuando no los definan con este nombre.

También en el yoga los mantras juegan desde siempre un papel importante.

En muchas ocasiones los mantras no pueden ser traducidos a otro idioma por lo que parecen, vistos de forma superficial, palabras sin sentido alguno.

Cuando nos adentramos en el estudio de los mantras nos encontramos con sonidos energéticos muy poderosos.

El sonido estuvo al principio y mediante el sonido ha sido creado todo.

Incluso los planetas que conocemos emiten determinadas frecuencias, o sea un determinado tipo de sonido que les es propio.

Los sonidos son muy poderosos.

Cada uno genera una determinada vibración y energía.

Pensemos tan solo en nuestro idioma cotidiano.

Cada palabra es asociada por nuestra mente a una forma, a un determinado contenido.

Incluso ese lenguaje cotidiano es muy poderoso: las palabras pueden herir, alegrarnos, ponernos tristes o subirnos la moral.

También la música ejerce una gran influencia sobre nosotros.

Seguro que todos nosotros ya hemos experimentado alguna vez los efectos relajantes de cierto tipo de música sobre nosotros mientras que otro tipo de música nos puede incitar al movimiento.

Cuán poderosos serán pues los sonidos de un mantra que encierre una energía muy especial.

Un mantra es una entidad de sonido que manifiesta una de las potencias divinas; una entidad de sonido sutil que implica una fuerza psíquica y mágica.

Un mantra es energía mística en forma de sonido.

Si recitamos un mantra liberamos esa energía.

Finalmente todo intento teórico de explicar un mantra se quedará tan sólo en una aproximación.

Un mantra debe ser vivenciado. Los sonidos y las vibraciones deben ser escuchados pero sobre todo experimentados.

Sólo cuando nos entreguemos a esta experiencia de forma intensiva podremos ir desvelando poco a poco el significado del mantra.

Mantras los podemos encontrar en prácticamente todas las tradiciones espirituales para facilitar la meditación, el desarrollo personal, la sanación y el trabajo energético.

Básicamente se puede distinguir dos tipos fundamentales:

- Los mantras que deban desencadenar cambios internos (subjetivos).

Tenemos actualmente el ejemplo moderno del trabajo con afirmaciones que permiten aflorar estados de ánimos y asociaciones (aquí entraría por ejemplo también el uso de formas y colores).

Cada palabra, cada frase puede ser utilizada por este medio por prácticamente toda persona.

Los efectos producidos varían pudiéndose afirmar que, en general, dependen de si se trata de personas habituadas a trabajar con estas energías o no.

- Los mantras que deban provocar cambios externos (objetivos) son herramientas.

Para poder manejar esas herramientas se precisa básicamente la mediación de alguien que los haya utilizado anteriormente en un marco objetivo y que disponga de la capacidad de transmitir el sistema de su trabajo energético.

La forma en la que se transmite se conoce como iniciación y puede ponerse en práctica de las formas más diversas.

Como ejemplos podemos citar las iniciaciones Reiki, iniciaciones taoístas, transmisión de la Barraka, iniciación sufí, shaktipad en el hinduismo, iniciaciones tantra, Kriya-Yoga, iniciaciones chamánicas en determinadas medicinas, Kuji-In.

Además de lo aquí expuesto se puede encontrar información sobre malas y mantras en la literatura especializada y en internet.